“重新連線中...”：體驗藝術作為一個連結的過程
作者：劉宏達
編者按：此文章爲“重新連線中...”計劃的中段回顧，10月以後的計劃內容未包括於其中。在計劃完結時我們會有另一文章，作整個計劃的反思。
“重新連線中...”（ “Reconnecting...”）是香港藝術發展局「城中藝遊」的邀約計劃，「城中藝遊」計劃旨為不同社區籌劃創新的藝術活動，將藝術帶入社會各階層，讓巿民大眾參與，推廣藝術和拓展觀眾。
“重新連線中...”計劃內分「與自己連繫」、「與外界連繫」與「看見人」三大類藝術活動，讓參與者以體驗式方法參與及學習藝術，讓自己與自己的感覺、外界及他人重新連結，細察並重新想想自身與這一切的關係，透過創作找到啟發、發現生活中的細節。
「真『我』萬花筒」：身心的連繫
首個活動「真『我』萬花筒」中 （2021年7月），
導師Ricky跟參與者解說正念修習，
並與另一位導師Rex帶引各人製作萬花筒，透過手作專注
於當下的身與心，與自己連線。
萬花筒也是一個類比，因爲萬花筒將所見的影像重新建構，就如我們的心會演繹與戲劇化經歷。透過這個類比，
參加者不單從理論上明白心與正念，也透過雙手製作
萬花筒，感悟當中要義。
而透過正念練習，參與者把作為物質的「身」，
與愛忙碌與想像的「心」作更好的連繫，若能持續鍛鍊，
可從中得力以面對日常的挑戰。
真『我』萬花筒」工作坊
感知×紙雕：覺察實在的身體
在第二個活動「感知×紙雕工作坊」（2021年9月），導師Sandra帶引參與者以剪紙練習專注當下，跟自己連結；也從大家所剪的紙條而製成的紙雕裝置中，以身體的律動覺察自身。
一同在音樂伴隨下在紙裝置中隨線條移動，覺知身體就在此時此地，與當下的自己連繫。
「感知×紙雕」工作坊
你一碗。我一碗：「吃」不單是食物味道與口感
「你一碗。我一碗」工作坊 （2021年9月）所著眼的是「認識自己有的創作能力及與人分享」，導師Yokky藉著視像讓她與身在香港的參與者連線。
參與者帶同了對自身具意義的碗向大家介紹後，Yokky帶出食器的重要性及簡介陶藝基本知識，教授基本捏碗技法，參與者模仿所帶的碗，按其造型捏出兩隻碗。
「你一碗。我一碗」工作坊
而泥是天然物料，就算來自同一處，每批次也有偏差，所以作品在燒好後可能與想像的不同。
現實與期望的落差也是生活中不能避免的；透過陶藝，嘗試的不單是手捏技巧，更是面對期望落差，欣賞“意料之外”，在盡力以後，放下控制欲望的學習。
參與者在第二節收到上釉燒製好的陶碗後，Yokky就大家的作品分析及講解，
帶引大家欣賞自己及他人的作品。隨後，Yokky以她的陶瓷盛器為大家講解擺盤技巧並以輕食作即席擺盤，也分享了食譜。
擺盤本身可以是用餐的一部份，透過專注在器皿上放好食物，在進食時不單可欣賞自己的用心，也令用餐更專注，享受親手所作每一步；也是善待自己的一個方法。
將得著帶回生活中實踐
計劃距完成已逾半(1)，形式有較靜態的正念(mindfulness)練習，亦有舒展筋骨的感知律動，另藉陶藝創作及認識食物擺盤，每每能應用在日常生活，提醒參與者藝術離我們不遠，而藝術也可以是正念的過程，藉此與自己及當下連結，同時源於生活也可用於生活。
工作坊是短暫的，而其完結並非一個終點，因爲透過藝術體驗所學需由參與者帶回生活中，延續實踐。正如藝術技巧可以不斷進深，計劃中工作坊所啟發的“與己與人的連線”也需由參與者在生活中不斷更新。