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參加者感想
講者説正念是「持續同時專注，同時放鬆地，察覺當下每一刻」，透過製作萬花筒為切合點，是非常合適，我能同時輕鬆、也同時察覺正念。謝謝這次工作坊讓我從營營役役的生活中停下來，感受自我，學會慢慢認識活在當下。
— 焮
透過這次工作坊，我初次接觸及體會「靜觀」。導師具體扼要的解說，不但讓我意識到覺察自己身體的重要性，更引起我進一步認識「靜觀」的興趣。雖然只是短短兩小時的工作坊，卻為我的身心靈帶來深遠的影響。
— Woo, E.
以往對於正念的想法時常處於正面思考，甚或活在當下。雖然未至於不對，但透過這次工作坊，了解多一點正念的概念。據個人理解，正念是時刻提醒自己專注當下做的事，不要將負面思想無限擴大，以致身心受損。相信需要時刻練習，才可達致穩定的正念。
— Jennifer
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