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​9月19日感知 x 紙雕工作坊

內容簡述
導師Sandra跟大家透過剪紙,嘗試專注當下,再將按自己喜好的形態線條剪下來的紙條,隨感覺連結起來,然後放在場中。參加者再專注觀察紙雕裝置的形態或擺動,在音樂中,身隨紙動,覺知身體就在此時此地,與當下的自己連繫。


剪紙與身體動作的意義
疫情雖緩和了,但我們的生活可沒有輕鬆過來,面對不可知的未來,我們無法控制,但我們可尋找方法,好好照顧自己。生活中非每事能隨己意或如意,我們亦會有不同想法與感受,修練專注當下,才有可能跟感受好好相處,不隨它狂奔,也不用刻意趕它走。

有參加者表示,在大家剪的紙條所營造的空間中隨線條移動,感到自己的身體原來很繃緊,真的需要放鬆,而剪紙動作雖簡單,但可透過這動作,修練專注。

 

而專注是需時常修練的,如我們每日都需進食那樣,日久就會見成果。

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